Статьи

За два часа до сна нужно начинать готовиться к нему.

Как часто вы ловили себя на мысли, что вам катастрофически не хватает времени по утрам, чтобы собраться на тренировку? На самом деле

Поход в бассейн может с успехом заменить собой полноценную тренировку в спортзале. Хотите узнать об этом? Вот пять хороших упражнений

Плавание – один из немногих видов спорта, где спортсмену легче справиться с потерей жидкости с потом. Проведенные исследования

Три года назад Райн Лохте занял первое место в списке «Лучшее тело лета − 2012» по версии Men’s Health USA. Хотите попасть в

Все выдающиеся пловцы — от Вайсмюллера до Лохте, от Спитца до Фелпса — признают: великие достижения рождаются великим трудом. И хотя

Существует множество методик, которые пловцы могут использовать чтобы повысить свои показатели в бассейне. Ниже представлен список из

Вы замечали, как стягивается кожа после каждого похода в бассейн? Уверены, замечали. Хлор беспощаден и жесток: пока вы плаваете, он

8 лучших советов для ускорения восстановления после тренировки:

Какие калорийные продукты помогут вам плавать дольше, не уставая, а какие лучше не употреблять в пищу? Мы объясняем, как верно

Есть множество резонов для занятия плаванием, независимо от того, тренируетесь ли вы серьезно или просто ходите в бассейн для

Хотите сделать ваши заплывы максимально эффективными и сжечь побольше калорий? Сделайте тренировки более интенсивными, благодаря нашим

Наверх